1. Sambil berdiri, bayangkan ujung kepala / Chakra Mahkota anda terbuka seperti corong besar naik ke angkasa menembus langit. Dan dengan memanjangnya pikiran, panjangkan kesadaran melaluinya sampai ke langit menembus ke angkasa kelam.
2. Tariklah luapan kesadaran ini ke tubuh melalui kepala dan masuk ke tubuh.
3. Sekarang bayangkan kaki anda terbenam jauh ke dalam bumi. Tekuk lutut sedikit demi sedikit dan rasakan sentuhan mendalam itu.
4. Sekarang kerahkan kesadaran ke kaki / Chakra dasar anda menembus ke akar di dalam bumi, dan rasakan menyatu dengan bumi dan teruskan ke dalam bumi hingga menembus sisi lain ke langit.
5. Kini anda sudah menyatu dengan langit di atas dan langit di bawah.
6. Bayangkan pusar / Chakra pusar anda, dan luaskan perhatian di depan tubuh ke langit di
ufuk (segalanya menyatu di ufuk).
7. Begitu pula punggung anda, dari akar chakra pusar anda di punggung menyatu ke langit dan
ufuk.
8. Langit biru menyatu dengan sisi tubuh kanan dan sisi tubuh kiri sampai ke ufuk. semua
menyatu ke ufuk.
9. Kini anda menyatu dengan langit biru dari keenam penjuru. Kini anda menyatu ke seluruh
bumi sampai menembus alam semesta. Tak ada pemisah di antaranya.
10. Kini bayangkan alam semesta dan tubuh anda. Sadari tubuh anda terbungkus medan
energi dan selaras. Anda menyatu dengan energi.
3. Sekarang bayangkan kaki anda terbenam jauh ke dalam bumi. Tekuk lutut sedikit demi sedikit dan rasakan sentuhan mendalam itu.
4. Sekarang kerahkan kesadaran ke kaki / Chakra dasar anda menembus ke akar di dalam bumi, dan rasakan menyatu dengan bumi dan teruskan ke dalam bumi hingga menembus sisi lain ke langit.
5. Kini anda sudah menyatu dengan langit di atas dan langit di bawah.
6. Bayangkan pusar / Chakra pusar anda, dan luaskan perhatian di depan tubuh ke langit di
ufuk (segalanya menyatu di ufuk).
7. Begitu pula punggung anda, dari akar chakra pusar anda di punggung menyatu ke langit dan
ufuk.
8. Langit biru menyatu dengan sisi tubuh kanan dan sisi tubuh kiri sampai ke ufuk. semua
menyatu ke ufuk.
9. Kini anda menyatu dengan langit biru dari keenam penjuru. Kini anda menyatu ke seluruh
bumi sampai menembus alam semesta. Tak ada pemisah di antaranya.
10. Kini bayangkan alam semesta dan tubuh anda. Sadari tubuh anda terbungkus medan
energi dan selaras. Anda menyatu dengan energi.
